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　　在 
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗 
语
称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。